Santé & bien-être
Sommeil et ménopause : comment retrouver des nuits sereines après 50 ans
Bouffées de chaleur nocturnes, réveils répétés, insomnie installée : entre 43 et 69 % des femmes ménopausées déclarent des troubles du sommeil. Les leviers existent, à condition de s'y prendre tôt et sans céder à la précipitation médicamenteuse.